V zážitkové pedagogice je reflexe jedním z nejdůležitějších nástrojů, jak se učit, posouvat a rozvíjet. Začátky mohou být obtížné, nevíme na co se ptát nebo jak se ptát, můžeme pochybovat o tom, jestli to děláme správně. Později, když už jsme si o něco jistější, začínáme více reagovat na konkrétní potřeby skupiny a hledat nové kreativní způsoby, jak reflexi dělat.
